मालिश बंदूकें बेहोश दिल के लिए नहीं हैं, लेकिन वे सिर्फ एथलीटों के लिए भी नहीं हैं – टक्कर चिकित्सा सभी उपयोगकर्ताओं के लिए मांसपेशियों को तेजी से ठीक करने में मदद कर सकती है।

हमने कोशिश की है और अभी बाजार पर सबसे अच्छी मालिश बंदूकें का परीक्षण करें ताकि आपके पास न हो – यात्रा के अनुकूल मालिश बंदूकें से सब कुछ, जो आपके बजट के लिए अधिक उपयुक्त हैं।

शेवरॉन

क्या मालिश बंदूकें इसके लायक हैं?

मालिश बंदूकें शरीर की मांसपेशियों के ऊतकों में गहराई से ऊर्जा के छोटे, तेज फटने की पेशकश करके पर्क्यूसिव थेरेपी कहलाती हैं।

पर्क्युसेटिव थेरेपी एक मालिश का लाभ प्रदान करती है, बिना व्यय या परेशानी के, अपनी मांसपेशियों को दोहराए जाने वाले कंपन और एक स्पंदन या तेज़ गति के माध्यम से।

शोध से पता चलता है कि पर्क्यूसिव थेरेपी देरी से शुरू होने वाली मांसपेशियों की खराबी को रोकने में मदद कर सकती है, आपकी मांसपेशियों को तेजी से ठीक करने में मदद करती है और रिकवरी टाइम को तेज करती है।

और आपको एक का उपयोग करने के लिए एक नास्तिक होने की आवश्यकता नहीं है – एक धावक से एक घर-कार्यकर्ता तक कोई भी मांसपेशियों की तनाव और दर्द को कम करने के लिए एक मालिश बंदूक का उपयोग कर सकता है।

हमने आपकी ज़रूरतों और बजट दोनों के अनुरूप बाज़ार में अभी से सर्वश्रेष्ठ पर्क्युसिव थेरेपी मसाज गन्स की कोशिश और परीक्षण किया है।

1. मायोमास्टर मायलोलाइट

मायोमस्टर

मायोमास्टर मायोलाइट[/caption]

यह मिनी लेकिन शक्तिशाली मसाज गन हमारे द्वारा परीक्षण किए गए उत्पादों में से हमारी पसंदीदा है।

MyoLite, का दावा है कि दुनिया की सबसे कॉम्पैक्ट मालिश बंदूक है, दोनों बजट और यात्रा के अनुकूल है – और शायद हाथ या जिम बैग में फिट हो सकती है।

यह हल्का है, लेकिन इसमें चार गति सेटिंग्स हैं जो एक शक्तिशाली 3200RPM तक क्रैंक करती हैं और इसके आकार के बावजूद, यह छह घंटे तक चल सकती है।

MyoLite चार अलग-अलग सिरों के साथ आता है, और हमने उन सभी को एक कठिन कसरत के बाद प्रभावी पाया – या हमारे डेस्क पर एक लंबे दिन के बाद भी।

यह एक यूएसबी चार्जिंग पोर्ट के साथ आता है, और आप इसे प्रति माह तीन महीनों के लिए भुगतान-प्रति-कार्यक्रम पर भी देख सकते हैं कि यह आपके लिए सही है या नहीं।

2. मायोमास्टर मायोप्रो

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MyoLite के विपरीत, MyoPro बिल्कुल यही है – समर्थक, और हमारी राय में पेशेवरों के लिए।

MyoPro मसाज गन बहुत भारी है, और यदि आप अपनी फिटनेस व्यवस्था के लिए समर्पित हैं और मांसपेशियों की रिकवरी तेजी से करना चाहते हैं, तो यह अपने ब्रीफकेस के साथ आता है।

बंदूक को नियंत्रित करने के लिए दो हाथों की आवश्यकता होती है, और छह सिर के साथ आता है जो आपकी आवश्यकताओं के लिए विनिमेय हैं।

हमने पैडल और अंगूठे की कोशिश की, जो पहली बार में नियंत्रित करने के लिए मुश्किल थे – लेकिन विशिष्ट मांसपेशी समूहों के लिए बहुत सुखद होने के कारण समाप्त हो गया।

हालांकि, हम घर के काम के तनावपूर्ण दिन के बाद इसकी सिफारिश नहीं करेंगे, यह एथलीटों या अधिक अनुभवी जिम गो-ओर्स के लिए जाने पर वसूली के लिए बनाया गया है।

three. पुलेसरोल माइटी मिनी

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पुलसरोल माइटी मिनी मसाज गन[/caption]

  • पुल्सरोल माइटी मिनी मसाज गन, लॉयड्स फार्मेसी से 129.99 पाउंड – यहां खरीदें

सूची में अधिक समावेशी में से एक, यह पुलसेरोल माइटी मिनी मसाज गन स्थानीय लॉयड्स फार्मेसी स्टोर्स में व्यापक रूप से उपलब्ध है।

पुलेसरोल द्वारा सस्ती मालिश बंदूक, यात्रा और बजट के अनुकूल, £ 129.99 पर खुदरा बिक्री है।

हालांकि यह मिनी हो सकता है, यह निश्चित रूप से शक्तिशाली है और इसकी ध्वनि में इसके आकार के लिए बनाता है। यह पहली बार में शोर महसूस करता था, लेकिन इसका इस्तेमाल करने में देर नहीं लगती।

इसके आधिकारिक आपूर्तिकर्ता बहुत प्रभावशाली हैं, हालांकि जीबी बॉक्सिंग, ब्रिटिश भारोत्तोलन और ब्रिटिश तलवारबाजी खेल समूहों का दावा करते हैं।

इसका मैनुअल भी प्रभावशाली है। यह पूरी तरह से है, मांसपेशियों के समूहों का विवरण और प्रत्येक समूह पर चार प्रमुखों और चार गति सेटिंग्स के साथ ध्यान केंद्रित करने के लिए कब तक।

अपने आकार के कारण, यह यात्रा के लिए और कीमत के लिए बहुत अच्छा है, जिससे यह स्केप्टिक्स के लिए एक आदर्श परिचयात्मक मसाज गन बन गया है।

four. थेरगुन एलीट

थेरगुन

थेरगुन इलाइट[/caption]

सबसे पहले, हमने थेरगुन एलीट को थोड़ा डराया और शक्तिशाली पाया – और हमेशा इसका परीक्षण करने के लिए सबसे कम सेटिंग (पांच में से!) का इस्तेमाल किया।

हालांकि, जब हम एक कसरत के बाद दर्द और दर्द का अनुभव कर रहे थे, तो हमने खुद को इसके लिए पहुंचते हुए पाया और अब इसका उपयोग पूर्व और बाद के व्यायाम या किसी भी तनाव को कम करने के लिए लंबे समय तक काम के बाद करते हैं।

हमें यकीन नहीं है कि हम इसे पहले बिना अपने डॉक्टर से परामर्श करने के लिए हर किसी को सुझाएंगे – लेकिन लगातार जिम जाने वाले और एथलीटों के लिए, यदि आपके पास नकदी है तो यह निश्चित रूप से एक है।

5. शेवरॉन मसाज गन

शेवरॉन

शवरॉन मसाज गन[/caption]

शेवरॉन मसाज गन को अधिक सटीक पर्क्यूसिव थेरेपी के लिए दो-हाथ वाले नियंत्रण की आवश्यकता होती है – चूंकि यह three,200RPM (इस सूची में उच्चतम में से एक) तक जाता है, यह एक विमान के उड़ान भरने की तरह लग सकता है।

लेकिन इसकी विशाल शक्ति के बावजूद, यह सबसे कम 1400RPM सेटिंग पर नरम मांसपेशी क्षेत्रों पर शांत और काफी चिकित्सीय है।

हालांकि मैनुअल यह जानकारी देता है कि मांसपेशियों के क्षेत्रों को चार विनिमेय प्रमुखों में से प्रत्येक पर ध्यान केंद्रित करना है, यह मालिश बंदूक अधिक अनुभवी जिम-गोअर या एथलीट के लिए एकदम सही प्रवेश द्वार है।

6. पावर प्लेट मिनी+

पावर प्लेट

पावर प्लेट मिनी+[/caption]

जब कंपन चिकित्सा की बात आती है तो पावर प्लेट एक उद्योग के नेता हैं, और उन्होंने मिनी, जिम बैग-अनुकूल रूप में कंपन की शक्ति जारी की है।

मिनी + छोटा, मीठा और सरल है – यह दो विनिमेय सिर, एक यात्रा-बैग के साथ आता है और ऑन-द-गो के लिए यूएसबी चार्ज किया जा सकता है।

यह सुपर लाइट है, इसलिए यदि आपको इसकी आवश्यकता होती है तो आपको वजन कम नहीं होगा और इसे एक हाथ से सुरक्षित रूप से नियंत्रित किया जा सकता है।

हमने पाया कि इसका उपयोग करना वास्तव में बहुत आसान है, और हम वास्तव में उनके मैनुअल से प्रभावित थे – वास्तव में वास्तविक जीवन के विषयों की विशेषता है, इसलिए आप अपनी बंदूक का उचित उपयोग करके सुरक्षित रूप से अभ्यास कर सकते हैं।

पावर प्लेट में एक ऐप भी है, अगर आपको कभी भी अपनी थेरेपी – या अपने वर्कआउट में मदद की ज़रूरत है।

7. बेयरर एमजी 180 मसाज गन

देखनेवाला

बेसर एमजी 180 मसाज गन[/caption]

बेउरर एमजी 180 मसाज गन कहने के लिए एक कौर है – लेकिन इसका डिज़ाइन बहुत ही आकर्षक और सरल है।

जर्मन इंजीनियरिंग से जन्मी, स्विश ब्लैक, लाइटवेट गन को एक हाथ से इस्तेमाल और नियंत्रित किया जा सकता है – और इसमें RPM और बैटरी के उपयोग को नियंत्रित करने में आपकी मदद करने के लिए कूल ग्रीन LED लाइटिंग इफेक्ट हैं।

यह छह अलग-अलग मसाज हेड्स के साथ आता है जिन्हें आपके शासन और पुनर्प्राप्ति आवश्यकताओं के अनुरूप बनाया जा सकता है – और यह 3200RPM की घड़ी के बावजूद, शोर के बिना बहुत शक्तिशाली है।

eight. होमेडिक्स फिजियो मसाज गन

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होमेडिक्स फिजियो मसाज गन[/caption]

इस सूची में सबसे सस्ते विकल्पों में से एक, होमेडिक्स फिजियो मसाज गन भी प्रस्ताव पर सरल विकल्पों में से एक है।

तीन मालिश बंदूक सिर और केवल तीन सेटिंग्स के साथ उपयोगकर्ता प्रदान करना, यह पूर्व और बाद के व्यायाम का उपयोग करने के लिए बहुत आसान और सीधा है, या थका हुआ मांसपेशियों पर।

यह हल्के और डिजाइन में बहुत सरल है, इसलिए वास्तव में एक युवा, या बहुत पुराने दर्शकों के लिए उपयोगी होगा।

यह तीन साल की गारंटी के साथ भी आता है, अगर आप अपना दिमाग बदलते हैं।

सबसे अच्छा मालिश बंदूक क्या है?

सबसे अच्छा मालिश बंदूक आपकी आवश्यकताओं, फिटनेस स्तर और बजट पर निर्भर करता है।

हमारी पसंदीदा मालिश बंदूक थी मायोलाइट मायोमास्टर से – लेकिन अगर आप कुछ अधिक सस्ती या यात्रा के अनुकूल हैं, तो हम अनुशंसा करेंगे पुलेसरोल माइटी मिनी लॉयड के फार्मेसी से।

यदि आप एक अधिक अनुभवी जिम-गोअर या फिटनेस कट्टरपंथी हैं, तो हम अनुशंसा करेंगे थेरागुन एलीट

मैं एक मालिश बंदूक कहां खरीद सकता हूं?

आप मसाज गन ऑनलाइन खरीद सकते हैं, सीधे किसी ब्रांड से या अमेज़न जैसे ऑनलाइन रिटेलर्स से।

आप स्पोर्ट्स और फिटनेस स्टोर पर, या अपनी स्थानीय फार्मेसी से हाई स्ट्रीट पर मसाज गन भी खरीद सकते हैं।


सबसे अच्छा मालिश बंदूकों के हमारे दौर का आनंद लिया? हमने समीक्षा की थेरागुन एलीट पूर्ण में, इसके पेशेवरों और विपक्षों को सूचीबद्ध करते हुए – यह जांचें कि क्या यह आपके लिए सही मालिश बंदूक है।

हमारे Theragun अभिजात वर्ग मालिश बंदूक की समीक्षा का आनंद लिया? आपको कुछ की आवश्यकता होगी जिम लेगिंग शैली में काम करने के लिए, सौभाग्य से हमने कोशिश की और सर्वश्रेष्ठ का परीक्षण किया।

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